会員登録をすると、毎日のテーマの確認や、
zoomのトレーニング参加、コメント投稿・閲覧ができます。
テーマをチェック
毎日２つのテーマが発表されます。zoomの参加ができないときはテーマを確認して自分で取り組んでもOK！
zoomで参加
毎日２回、zoomでトレーニングをしています。ぜひご参加ください。
コメント投稿
ジャーナリング終了後は、ぜひコメントを投稿してください。
ダイエットも、筋トレも、毎日続ければ変化がある。ジャーナルも、毎日続けることで感覚が身につく。効果があるとわかっているのに続かない。ジャーナルジムは、コメントを投稿したり、読んだり、zoomに参加したり。みんなと一緒に取り組むことで、モチベーションを維持できます。
全員共通の流れ
準備するもの
ノート、ペン（直接書き込めるものであれば何でもOK）
テーマの確認
毎日投稿される記事を確認、もしくはzoomへご参加ください。
コメント投稿
毎日投稿される記事へ感想をお寄せください。
平日のzoomトレーニングへ参加する方
時間
１回目：5:00〜5:30 ２回目：14:30〜15:00
※どちらも日本時間の月〜金曜、海外からのご参加も大歓迎です
流れ
5:00 zoomに入室（顔出しはどちらでもOK、お好きなニックネームでご参加ください）
5:01 トレーナーからテーマ発表
5:02 全員zoomをミュートにして、８分間のジャーナルスタート
5:10 ジャーナル終了（時間のない方は、ここで退出OK）
5:11 振り返り、シェアタイム（希望の方のみ、簡単な感想や振り返り )
5:30 終了、zoom退出
会費について
ジャーナルジムは、月額1650円（税込）の会員制トレーニングです。
入会後、上記（テーマ確認、コメント投稿・閲覧、zoom）をご利用頂けます。
お支払いはクレジットカードにて受け付けています。
登録から１週間は無料でお試しいただけます。
（無料期間終了後にメールが届きます。継続の場合は、お支払い情報の登録をお願いいたします。）